Арахис в кокосе

70,00

р.

Люди чаще задаются вопросом, сколько калорий в арахисе, нежели тем, вреден ли он.
В сыром виде его употреблять не рекомендуется. Поэтому орех обязательно нужно жарить, пусть даже самостоятельно на сковороде.
Но в целом при разумном потреблении арахис для организма полезен. Почти половину его состава занимают полезные жиры, белков тоже содержится очень много.
Масса витаминов, макро- и микроэлементов делают арахис настоящим кладезем полезных веществ. .
Главное – не забывать о том, что все хорошо в меру.
КБЖУ на 100г:
Калорийность 536.72 ккал;
Белков 19.91 г;
Жиров 36.84 г;
Углеводов 30.08 г;